小松菜又名日本油菜,含有豐富的維生素與礦物質,是這兩三年來在生機飲食界竄起的明星蔬菜
紅彩小松葉 全年都可種植‚最理想的播種季節是在秋季9月份播種
播種了
小松葉含維生素C、β胡蘿蔔素、鐵質、鈣質、維他命K
尤其,小松菜的 鈣與鐵含量為牛奶的兩倍之多,
只要吃這一菜,就可以幫我們打造健康身體,預防疾病(載自早安健康)
小松菜富含食物纖維,可以促進腸胃蠕動,抑制血糖上升,具有預防大腸癌和糖尿病的功效。(載自早安健康)
一盆種一棵長得比較肥大,生長到30~35公分就可開始採收了
收成了
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